1. Csak a mai napon igyekszem elérni, hogy ne akarjam egyszerre megoldani életem összes problémáját.
2. Csak a mai napon senkit sem akarok kritizálni, kijavítani vagy megjavítani, - csakis magamat.
3. Csak ma akarok igazán boldog lenni, hogy másoknak, s az egész világ boldogságára lehessek.
4. Csak a mai napon akarok alkalmazkodni a körülményekhez anélkül, hogy a körülményeket változtatnám meg kívánságom szerint.
5. Csak ma ügyelek arra, hogy tíz percet olyan olvasmányra fordítsak, ami saját lelki életemhez szükséges.
6. Csak ma teszek valami olyan jót, amihez semmi kedvem sincs - de nem mondom el senkinek.
7. Csak ma figyelek nagyon arra, hogy - ha bántanak, - senki se vegye észre rajtam.
8. Csak a mai napon akarok pontos terv szerint élni, amiben se hajsza se határozatlanság nincsen.
9. Csak ma akarok szilárdan hinni az isteni gondviselésben, amely vezet engem - még ha a körülmények az ellenkezőjét igazolják is.
10. Csak a mai napon nem szabad aggodalmaskodnom, hinnem kell minden szépben és jóban és gondolnom se szabad olyasmire, ami elkedvetleníthetne.
2. Csak a mai napon senkit sem akarok kritizálni, kijavítani vagy megjavítani, - csakis magamat.
3. Csak ma akarok igazán boldog lenni, hogy másoknak, s az egész világ boldogságára lehessek.
4. Csak a mai napon akarok alkalmazkodni a körülményekhez anélkül, hogy a körülményeket változtatnám meg kívánságom szerint.
5. Csak ma ügyelek arra, hogy tíz percet olyan olvasmányra fordítsak, ami saját lelki életemhez szükséges.
6. Csak ma teszek valami olyan jót, amihez semmi kedvem sincs - de nem mondom el senkinek.
7. Csak ma figyelek nagyon arra, hogy - ha bántanak, - senki se vegye észre rajtam.
8. Csak a mai napon akarok pontos terv szerint élni, amiben se hajsza se határozatlanság nincsen.
9. Csak ma akarok szilárdan hinni az isteni gondviselésben, amely vezet engem - még ha a körülmények az ellenkezőjét igazolják is.
10. Csak a mai napon nem szabad aggodalmaskodnom, hinnem kell minden szépben és jóban és gondolnom se szabad olyasmire, ami elkedvetleníthetne.
